名古屋市の南区の整体、腰痛や骨盤矯正で人気の「ほほえみ整体院」の健康情報!『肩こりにならないために6』
骨盤の歪みを整えるために骨盤の矯正を行い、骨盤周囲の硬くなった筋肉をほぐし、肩こりや腰痛の原因となる深い部分の硬くなった筋肉をほぐしていくことで肩こりや腰痛を改善していきます。
また、肩こりや腰痛は特に日常生活での身体の使い方、生活習慣が大きく影響しているので、その間違った生活習慣の改善を行っていきます。
もし、あなたが肩こりや慢性腰痛を解消して家事や仕事をがんばりたい、好きな趣味を楽しみたいと本気で思っている方は、ぜひ当院の整体をお試しください。
ご予約の方法は、ホームページからメール、LINE公式アカウント、
お電話(052-829-0600)でお願い致します。
お電話の場合は「はい、ほほえみ整体院です。」とでますので、
「ホームページを見て予約をしたいのですが」とおっしゃってください。
お気軽にご連絡ください。お待ちしております。
さて話は変わりますが、
名古屋市の南区の整体で肩こり、腰痛専門、骨盤矯正で人気のほほえみ整体院では、
毎月健康に関するプチ情報をお届けしております。
その内容をブログでもご紹介したいと思います。
肩こりが慢性化することによるデメリットについてお話をしていきます。
肩こりが慢性化している人に多い姿勢の特徴があります。
➀頭が前に出ている
②肩が内側に入っている
③下腹がせり出している
④骨盤が後傾になっている
⑤膝が曲がっている
肩こりの人に多い姿勢
このような姿勢になっていることが多いので肩こりが慢性化することで色々な身体の不具合が出てきますが、以下のような代表的な身体状態になりやすくなります。
➀内臓機能の低下
②便秘
③顔のたるみ
④集中力の低下
肩が内側に入って、骨盤が後傾になると背中が丸くなり、おなかに圧がかかると下腹がせり出している状態になります。そうなると内臓を圧迫して、内臓の働きが鈍って消化不良や胃もたれが起きやすくなるなど内臓機能の低下が起こります。
さらに、悪い姿勢によって腸の位置も下がり、圧迫によって腸の働きが低下して便通が悪くなる可能性も高くなり、便秘になりやすくなります。
頭が前に出ている状態であるため、あごを出した姿勢になり、その姿勢が続くことにより口角が下に引っ張られて、ほうれい線やマリオネット線がクッキリと目立つようになります。つまり、顔のたるみが出て老け顔になってしまいます。
肩が内側に入り、骨盤が後傾することで、猫背になり、猫背になる事で胸が圧迫されると呼吸が浅くなり、身体に酸素を取り込み難くなるので脳に十分な酸素と血液が行かず、頭の回転も悪くなり、集中力が低下し仕事や勉強などの能率が低下します。
このようなデメリットがあるので肩こりを放置したり、治らないとあきらめず、治療をしたり、ストレッチなどのセルフケアを根気よく行って、予防をしていくことが大切です。
からだのことに関心があって、健康に関する情報が欲しいという方!
名古屋市の南区の整体で肩こり、腰痛専門、骨盤矯正で人気のほほえみ整体院では、
姿勢、骨盤に関する健康情報や季節ごとの健康情報を配信しています。
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