名古屋市の整体で骨盤矯正で人気のほほえみ整体院が骨盤の歪みを予防する座り方を伝授!骨盤の歪み方による姿勢の特徴編

2019/03/31 ブログ
名古屋市の整体のNG姿勢

名古屋市の整体で骨盤矯正で人気のほほえみ整体院です。

腰痛!ひざ痛!肩こり!頭痛!・・・・・痛みでお悩みのあなたへ

次のつ全てにあてはまりませんか?
・同じ姿勢で長時間座っていると立ち上がる時に腰が伸びない…
・病院で検査しても「様子を見ましょう」とシップと飲み薬だけ出された…
・けん引、電気治療を繰り返しやっているが少しも良くならない…
・病院、接骨院、マッサージと3院以上通ってみたがなかなか改善しない…
・治療を受けた後はしばらく良いがすぐに元に戻ってしまう…
・この辛さを放っておくとどうなるのか?…とても不安だ…

その悩みを解決するきっかけを提供できることをお約束します。


さて話は変わりますが

なぜ!ほほえみ整体院では骨盤矯正に力を入れているのか……という事で骨盤について色々とお話をしてきました。

その後からは、「座っている時の姿勢」が骨盤の歪みに大きく影響しているため、「座り方」についてお話をしました。

その中で、自分がいま行っている座り方についてチェックし、自分がいかに骨盤の歪みを作る座り方をしていたかを確認して頂きました。

そして前回は、骨盤の歪み方により、それぞれ姿勢に特徴があるので、「骨盤が前後に倒れている状態」についてお話ししました。

 

今回は、「骨盤が前後に倒れている状態」「骨盤の高さが違う状態」についてお話ししていきます。

 

 

ではまず「骨盤の左右が捻じれている姿勢」の特徴についてですが、

 

真っ直ぐ立ったときに左右どちらかの足が前に出ている状態になります。これは身体がタオルを絞るように捻じれているため、常に筋肉が引っ張られている状態になっているのと内臓もタオルを絞るように捻られている状態になっています。

内臓にも常に負担がかかっているため、内臓の機能も低下し、代謝が落ちている状態になります。

また、靴裏の減りが左右違うじょうたになります。これは、特に腰から下の左右筋肉の使い方が違うため腰や膝、足首などに痛みが出やすくなります。

また、身体はバランスをとるために下半身に対して、上半身は反対方向に捻じれるので下半身同様左右の筋肉の使い方が異なり四十肩五十肩といった肩の痛みや首の痛みが出やすくなります。

 

 

 

次に「骨盤の高さが違う姿勢」の特徴についてですが、

 

身体が左右どちらかに傾いている状態になります。

片側に重心が乗っているため腰や膝、足首などに痛みが出やすくなります。

首(頭)は平行(水平な状態)を保とうとするために、下がっている肩の反対側の首の筋肉がずっと伸びている状態なので、肩こりや頭痛などおきやすいです。

 

また、ウエストのくびれが左右違う状態にもなります。

これも首の場合と同じでウエストの片方が伸び、反対側が縮んでいるため、左右差が起こってきます。 

縮んでいる方の内臓が圧迫されているので、内臓の働きが落ち、悪い影響を与えます。

 

 

このように骨盤の歪み方によって姿勢の特徴がありますが、骨盤の歪みは、一つだけの崩れ方により骨盤の歪みが起こる事よりも複合的に起こる場合の方が多いので、姿勢の特徴も複合的に色々な特徴が混ざって出てくることが多いので複雑です。

 

次回は、「正しい位置に骨盤が整い、座る姿勢が綺麗になるとどうなるか?」「骨盤が歪まない座り方はどうすればよいか?」ということについてお話ししていきます。

 

ほほえみ整体院では、肩こり腰痛ひざ痛の施術でも成果を上げ、患者様に喜んでいただいております。

 

ほほえみ整体院では、根本改善のための施術を行い、人間が本来持っている自然治癒力の働きを十分に発揮できる環境を作り、一時的に痛みを抑えるのではなく、痛みを繰り返さない、肩こり、腰痛、ひざ痛を繰り返さない提案していきます。この自然治癒力の働く環境さえつくることができれば、肩こり、腰痛、ひざ痛は改善します。逆に、この環境が整わなければ長年悩み続けた「肩こり、腰痛、ひざ痛」はよくなりません。

そこで重要になるのが骨盤の働きです。骨盤は身体の動きに重要な働きをしていていわゆる身体の要になってくるところなので骨盤の歪みを整え安定した働きができるようにすることが必要です。

土台となる骨盤が整い安定した働きができると背骨の積み上がりがしっかりとして姿勢が改善されます。つまり猫背やストレートネックなどが改善されるので首や肩、腰にかかる負担が無くなり、首や肩、腰周囲の筋肉が硬くなること(首や肩、腰のコリ)を防ぎます。また、肩関節は、股関節の動きや筋連結で骨盤の歪みの影響を大きく受けるので骨盤を整え安定した働きができるようにする必要があります。

 

そのため、骨盤の歪みを整えるために骨盤の矯正を行い、骨盤周囲の硬くなった筋肉をほぐし、肩こり、腰痛、ひざ痛の原因となる深い部分の硬くなった筋肉をほぐしていくことで肩こり、腰痛、ひざ痛を改善していきます。

また、肩こり、腰痛、ひざ痛も日常生活での身体の使い方、生活習慣が大きく影響しているので、その間違った生活習慣の改善を行っていきます。

もし、あなたが重度の肩こり、腰痛、ひざ痛の痛みを解消して家事や仕事をがんばりたい、好きな趣味を楽しみたいと本気で思っている方は、ぜひ当院の整体をお試しください。

 

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